Синдром хронической усталости, нервное перенапряжение, мышечные боли – с этими проблемами отлично справится вибромассажер с инфракрасной лампой. Показаний к применению массажера с инфракрасным излучением много. О выборе массажера рассказывается в этой статье.
- Принцип работы инфракрасного массажера
- Положительные и отрицательные эффекты от применения
- Для лица
- Для тела
- Показания к использованию инфракрасного массажера
- Виды инфракрасных массажеров
- Критерии выбора ИК-массажеров
- Правила использования прибора
- Противопоказания к применению прибора
- Лучшие массажеры с инфракрасным излучением
- Gezatone AMG 105
- Beurer MG 80
- Nozomi MH-102
- Galaxy GL4942
- Medisana ITM
Принцип работы инфракрасного массажера
Во время массажа инфракрасные лучи глубоко проникают в мышцы, аккумулируя в мышечных тканях тепло. Использование ИК-лучей во время механического массажа ускоряет кровоток и клеточный метаболизм. В медицине ИК-лампы с электромагнитным воздействием очень часто применяют при реабилитации.
Регулярное использование ИК-массажеров ускоряет процесс регенерации клеток, укрепляет иммунную систему, обладает противовоспалительным эффектом. Вот почему такие массажеры зачастую используют в качестве дополнительной терапии после травм и нагрузок.
ИК-массажеры просты в использовании. Пользоваться ими можно и дома, и во время медицинских процедур.
ИК-излучение в сочетании с вибрацией эффективно борется с целлюлитом, подкожными жировыми отложениями. Для тех, кто стремится выглядеть моложе, рекомендуется обратить внимание на инфракрасный массажер для лица.
Перед покупкой не стоит забывать, что это все-таки медицинский прибор. Поэтому у инфракрасного массажера для тела есть польза и вред (в случае наличия противопоказаний по здоровью).
Положительные и отрицательные эффекты от применения
Для лица
Использование инфракрасного массажера благотворно отражается на состоянии кожи в целом. Возвращает коже гладкость, упругость, здоровый цвет. Обладает омолаживающим эффектом.
Однако при аллергических высыпаниях и при нарушении кожного покрова от использования массажера лучше отказаться. Если такие проблемы возникли в процессе применения, процедуры следует немедленно прекратить.
Для тела
Массажные накидки с инфракрасным излучением, а также универсальные ручные роликовые ИК-массажеры прекрасно массируют большие объемы, успокаивают нервную систему, помогают расслабиться, восстановить сон, снимают болевой синдром от спазма мышц. Эффективны при заболеваниях опорно-двигательной системы. Помогают скорректировать фигуру. Способствуют похудению.
Однако при наличии противопоказаний массаж принесет скорее вред, чем пользу. В этом случае механический массаж (особенно вибрационный) лучше заменить более щадящими процедурами.
Показания к использованию инфракрасного массажера
При отсутствии хронических заболеваний массаж с инфракрасными элементами полезен вне зависимости от возраста и рода занятий. Такой массаж эффективен:
- для спортсменов (для снятия мышечных спазмов);
- для дома (для борьбы с лишним весом, целлюлитом, для избавления от боли в шейно-плечевом отделе, пояснице и спине, как расслабляющее и успокаивающее средство);
- для реабилитации после травм (при проблемах с опорно-двигательной системой, для восстановления гибкости суставов и мышц, а также при артрите и хондрозах).
Виды инфракрасных массажеров
В зависимости от сферы применения и типа устройства массажеры бывают:
- для лица,
- для ног (ванночки),
- массажные накидки,
- массажные пояса,
- подушки (для профилактики и лечения шейного остеохондроза),
- ручные модели для точечного воздействия.
Критерии выбора ИК-массажеров
Конкретную модель выбирайте в зависимости от основных задач, которые ставятся перед аппаратным массажем в домашних условиях. Однако учитывайте, что универсальные модели стоят больше.
Заранее изучите инструкцию, оцените степень сложности работы прибора. Можно ли им пользоваться самостоятельно? Или потребуется помощь родственников?
В случае выбора ручной модели для самомассажа оцените эргономичность, габариты и вес прибора.
Основные параметры выбора:
- область применения (для отдельных частей тела, для точечного воздействия или для общеукрепляющего массажа);
- мощность (до 100 Вт для ручных моделей, до 400 Вт для массажных накидок);
- количество режимов, наличие программ;
- интенсивность проведения процедуры (для моделей с вибрацией), способы ее регулирования,
- количество и форма насадок (есть ли насадки для решения конкретной задачи (например, для борьбы с целлюлитом);
- питание (от какого устройства работает (аккумуляторы или от сети); в случае работы от сети обратите внимание на длину шнура.
Правила использования прибора
Перед применением внимательно изучите Инструкцию по эксплуатации и четко ей следуйте. Соблюдайте технику безопасности, не берите розетку мокрой ладонью.
Не пользуйтесь массажными кремами, если Инструкция предполагает проведение только «сухого» массажа.
Перед процедурой максимально очистите кожу, примите душ. Для повышения эффективности воспользуйтесь скрабом, сделайте пилинг.
Для правильного оттока лимфы во время сеанса массажа не забывайте про массажные линии.
Не проводите массаж дольше максимального времени работы прибора.
Проводите процедуры хотя бы за час до сна.
Соблюдайте следующую очередность действий:
- включите прибор, установите режим и приложите к участку тела;
- выберите комфортную интенсивность;
- через 30-40 секунд меняйте область массажа;
- в случае появления дискомфорта уменьшайте интенсивность воздействия или прервите процедуру;
- следите, чтобы прибор не перегревался;
- регулярно повторяйте процедуры.
Противопоказания к применению прибора
Инфракрасные массажеры не рекомендуется использовать при следующих заболеваниях:
- гипертония,
- проблемы с сердечно-сосудистой и кровеносной системой, варикоз,
- хронические заболевания кишечника и почек,
- мочекаменная болезнь,
- диабет,
- нарушение обмена веществ,
- болезнь Паркинсона,
- нервные заболевания,
- онкология.
При плохом самочувствии, а также при обострении хронических заболеваний и нарушении кожного покрова (открытых ран, ожогов) использование ИК-массажера рекомендуется приостановить.
Для беременных использование любых массажеров с эффектом вибрации опасно.
Лучшие массажеры с инфракрасным излучением
Gezatone AMG 105
Плюсы
- массаж профессиональный
- гудит умеренно
- создаётся эффект “кулачкового” массажа
- прекрасно тонизирует и улучшает обменные процессы
Минусы
- тяжелый массивный прибор весом почти 2 кг
- неудобно держать одной рукой
Прибор с двумя сменными насадками и функцией ИК-прогрева предназначен для проведения «сухого» массажа спины, ног, живота и бедер, а также для общего восстанавливающего массажа. Рекомендован для снятия усталости и болевых ощущений в области спины и шеи. Эффективен при борьбе с лишним весом и целлюлитом. Тонизирует кожу, возвращает мышечный тонус. Работает от сети. Рекомендуемая длительность процедур – 20 минут.
Beurer MG 80
Плюсы
- снимает боли в спине, руках, ногах
- достаточно легкий
- прост в обращении
- мышцы расслабляются
Этот относительно мощный (35 Вт) массажер предназначен для массажа и самомассажа области спины, шеи, мышц рук и ног. Оказывает общее расслабляющее действие, помогает снять усталость, избавиться от болевых ощущений. Покупатели отмечают эффективность использования этого массажера даже после спортивных тренировок. В комплекте имеются 2 насадки. Рекомендуемая длительность процедур – 15 минут.
Nozomi MH-102
Плюсы
- пробивает мышцы хорошо
- качество отличное
- массировать можно все
Минусы
- немного громоздкий, но не критично
Ручная компактная модель (вес 1,4 кг) работает с двумя скоростями вибрации (3400 и 6000 ударов в минуту). В комплекте 2 насадки. Страна производства – Япония. Прекрасно справляется с мышечными болями в спине и шейно-плечевой зоне. Поможет в борьбе с жировыми отложениями в области живота, бедер и ягодиц. Используется для коррекции фигуры, для улучшения обменных процессов, для снятия болевого синдрома и мышечного напряжения.
Galaxy GL4942
Плюсы
- быстро снимаeт боль и усталость
- возвращает упругость и тонус кожи
- мощный
- расслабляет
- мощность регулируется
Минусы
- короткий шнур
- неприятный гул от некоторых насадок
Мощный (50 Вт) массажер для тела: 4 насадки (плюс специальная насадка для защиты волос во время массажа), 3 режима работы. Эффективный прибор для тех, у кого есть проблемы со спиной. Поможет при снятии напряжения мышц. Подходит для общеукрепляющего массажа. Для желающих улучшить фигуру это просто находка. Для борьбы с целлюлитом есть шариковая насадка. Для сжигания подкожных жиров – валиковая. Контуры тела корректируются с помощью пальчиковой насадки. Недорогая модель для частого использования.
Medisana ITM
Плюсы
- плавное изменение частоты вибраций
- с болями мышц спины успешно справляется
- удобные выступы для массажа спины
Минусы
- неразборный
- тяжеловат для самомассажа
Удобный аппарат с двумя силиконовыми насадками (для точечного и пальчикового массажа) с функцией плавного регулирования интенсивности проведения процедуры (от 2000 до 3000 ударов в минуту). Мощность 35 Вт. Максимальная продолжительность массажа – до 20 минут. Достаточно объемная модель (корпус длиною 44 см). С длинной ручкой удобно дотянуться до поясницы. Снимает тонус мышц. Оказывает общее расслабляющее воздействие. В домашних условиях эффективен.
ИК-массажер – полезное устройство для домашней терапии. При выборе модели руководствуйтесь отзывами покупателей, обращая внимание на те свойства аппарата, которые пригодятся в конкретной ситуации.
