ТОП-15 лучших снотворных без рецепта в 2024 году

Люди не считают бессонницу опасным симптомом. Привыкают к своей особенности подолгу ворочаться с боку на бок, прежде чем сморит сон. В ряде случаев проблема решается сама собой. Но если в результате нарушается жизненный цикл, плохое засыпание становится причиной недомогания, низкой работоспособности, есть повод узнать про лучшие снотворные без рецепта и начать ими пользоваться для поддержки нервной системы и здоровья в целом.

Народный выбор:

Препарат	Стоимость
1. Соннован	от 300 руб.
2. Меларитм	от 350 руб.
3. Реслип	от 117 руб.
4. Меларена	от 250 руб.
5. Реслип	от 117 руб.

Таблица снотворных

Причины расстройства сна у детей, взрослых, пожилых людей

Неудобная кровать, яркий свет, громкие звуки за окном, жара или холод в спальне — объективные враги быстрого засыпания. Любое заболевание, вызывающее дискомфорт и болезненные ощущения, сбивает режим сна. Критичное стрессовое состояние организма, излишнее переутомление, испуг, неприятная весть тоже приводят к бессоннице. Эти признаки проявляются в результате нарушения психического здоровья:

стресса;

депрессии;

сбоя в работе нервной системы;

психического расстройства.

Человек не может уснуть при частых позывах к мочеиспусканию, проблемах с сердечно-сосудистой системой, опорно-двигательными патологиями. Нарушения сна испытывают люди, увлекающиеся алкоголем. Но иногда заснуть мешают сугубо бытовые, житейские причины.

Причины бессоницы видео

Принципы лечения бессонницы

Если бессонница связана с серьёзными внутренними нарушениями, без обследования и консультации врача не обойтись. При невротических расстройствах специалисты назначают самые сильные препараты: Барбитал, Реладорм. Но они вызывают привыкание, меняют структуру сна, характеризуются массой побочных эффектов. Без врачебного наблюдения эти медикаменты принимать запрещено.

Когда здоровью, по большому счету, ничего не угрожает, обходятся без сильнодействующих лекарств. Проблема засыпания часто состоит в недостаточном уровне гормона мелатонина, выработке которого способствует аминокислота триптофан. Именно высокая концентрация мелатонина облегчает засыпание, смещает биоритмы человека при резкой смене часовых поясов. Чтобы добиться быстрого засыпания, необходимо повысить уровень гормона эпифиза мозга.

Триптофан и мелатонин присутствуют в морской рыбе, зеленных и бобовых культурах, твороге, сыре, печеном картофеле. А также в растительных маслах, овсяной крупе, молоке. Добавляя в рацион перечисленные продукты, человек заботиться о здоровом балансе гормонов, пищеварении, нервах.

Правильный рацион важен. Но быстро справиться с дефицитом гормона в крови поможет прием содержащих мелатонин препаратов. Они сыграют роль успокоительного мгновенного действия, обеспечат быстрое засыпание для людей любого возраста.

К типам препаратов для быстрого сна, которые в умеренных дозах можно принимать без вреда для здоровья, относятся:

не вызывающие привыкания средства на травах — ускоряют передачу нервных импульсов, снижают уровень стресса, обеспечивают спокойный сон;

гомеопатические средства — с активными веществами, растворенными преимущественно в воде или сахаре, быстро проникают в кровь и успокаивают, вызывают сонливость;

снотворное на основе мелатонина — нормализует гормональный фон, улучшает работу клеток мозга, расслабляет, регулирует сон;

антигистаминные средства — блокируют гистаминовые рецепторы, оказывают седативное действие;

комбинированные препараты, содержащие фенобарбитал — самое сильное снотворное, отпускаемое в аптеке без рецепта, устраняет состояние тревожности и быстро усыпляет, но требует точного соблюдения дозировки и разрешено только для краткосрочного применения.

Несмотря на большой ассортимент относительно безвредных препаратов, рекомендуемых врачами при асомнии (бессоннице), лучшее снотворное без рецептов имеет 100 % натуральный состав, изготавливается на основе проверенных растительных экстрактов и природных компонентов.

Средства без рецепта отпускаются в разных лекарственных формах.

Название лекарственной формы	Плюсы	Минусы
Таблетки	Легко подобрать дозировку для взрослых и детей, для пожилых людей Имеют длительный срок хранения	Медленно усваиваются
Капли и растворы	Быстрее всего усваиваются Дозировка регулируется по весу человека	Требуют особых условий хранения Имеют в составе консерванты или спирт Короткий срок реализации
Капсулы	Растворяются в желудке Активные вещества изолированы от внешней среды желатиновой капсулой	Чувствительны к влаге Крупные капсулы трудно глотать
Сироп	Удобно применять Любят дети	Очень высокое содержание сахара Не подходит людям с диабетом
Порошки	Универсальная форма Можно растворять в воде и еде	Неудобно применять в походных условиях
Чай	Приятный вкус Можно заваривать вместо традиционного напитка	Короткий срок хранения Может иметь мочегонный эффект, что не рекомендуется на ночь

таблица лекарственных форм

Какое снотворное быстро усыпляет: по какому принципу выбирать средство

Как выбрать средство

В список эффективных средств для крепкого и быстрого сна мы включили недорогие препараты, свободно продающиеся в аптечных сетях. Они оптимальны в плане сочетания цены и качества. Отпускаются в разных формах, вписываются взрослым и детям. Они хорошо помогают устранить раздражающий фактор, действуют на организм мягко, не дают побочных эффектов. Но если лекарство приходится принимать долго, бессонница становится хронической, скорректировать лечение может только врач.

Что учитывается при назначениях:

возраст пациента;

симптоматические проявления;

хронические заболевания;

список принимаемых лекарств.

Снотворные препараты пролонгированного действия не назначают людям, в рабочие обязанности которых входит управление транспортными средствами или выполнение функций, требующих повышенной концентрации внимания.

По той же причине с осторожностью, под контролем врачей, принимают седативные средства. Антигистаминные препараты наиболее подходят людям, страдающим от разного вида аллергии. Они действуют мягко, но разрешены лишь для короткого курсового приема. Растительные средства, стимулирующие выработку мелатонина, характеризуются как самые безопасные таблетки от бессонницы, отпускаемые без рецепта. Но для устойчивого эффекта их требуется принимать больше месяца, без пропусков и изменения дозировки.

Рейтинг лучших снотворных без рецепта на основе мелатонина

Гормон мелатонин постоянно присутствует в крови. Его естественный уровень повышается к вечеру, снижается в утренние часы. С возрастом наблюдается уменьшение концентрации мелатонина. По этой причине пожилые люди начинают испытывать дефицит сна. Гормон является биологически активным веществом.

Он взаимодействует с эндокринной и сердечно-сосудистой системами. Влияет на кровяное давление, стимулирует выработку антител при вирусных заболеваниях, напрямую отвечает за количество часов, проведенных человеком во сне. Поэтому во главу списка препаратов из нашего топа мы поставили средства на основе мелатонина.

Соннован: сильное снотворное без противопоказаний

Соннован 1

В препарате российского производителя Бактэр присутствует не сам гормон сна, а его синтетический аналог. Это таблетки в пленочной оболочке, содержащие 3 мг мелатонина. В качестве вспомогательных веществ использованы кальций, магний, крахмал. Безопасное снотворное рекомендуется при смене часовых поясов в качестве регулятора суточных ритмов.

Средняя цена — 300-350 рублей.

Показания и противопоказаниятрудности с засыпаниемпрерывистый сонсмена часовых поясовнет

Меларитм: сонные таблетки для регуляции биологических ритмов

Меларитм

Сонные белые таблетки, выпущенные фармацевтическим предприятием “Оболенское”, тоже содержат 3 мг мелатонина. В состав входит микрокристаллическая целлюлоза. Рекомендуется при расстройствах сна, нарушениях циклов сна и бодрствования, при проблемах с засыпанием при смене часовых поясов. Но следует учитывать, что средство тормозит психомоторные реакции и не рекомендуется при видах деятельности, требующих высокой концентрации внимания.

Цена — 350-370 рублей за 12 штук.

Показания и противопоказаниярасстройства сна разного типапроблемы с засыпаниемуправление автомобилем

Меларена: для здорового сна и утренней бодрости

Меларена Не нравится

Дешевое отечественное снотворное в виде таблеток получило отличные отзывы покупателей за то, что помогает быстро заснуть, крепко спать в течение всей ночи, не иметь «разбитого» состояния по утрам. Безопасное адаптогенное средство содержит 3 мг мелатонина. Выпускается компанией “Нижфарм”. Рекомендуется людям, остро реагирующим на погодные условия, смену часовых поясов.

Стоимость — 250-370 рублей.

Показания и противопоказанияэпизодические проблемы с засыпаниемплохой сон, связанный с метеочувствительностьюодновременный прием с контрацептивными средствами

Лучшие блокаторы гистаминовых Н1-рецепторов

Не знаете, какое снотворное быстро усыпляет? Попробуйте антигистаминные препараты, угнетающие определенные структуры мозга. В результате их приема блокируются отделы, отвечающие за бодрствование. И активируются те, что отвечают за крепкий сон. Правда, представители этой группы средств могут вызывать вялость, сонливость в дневные часы. Так что принимать их рекомендуется не более 5 дней подряд.

Реслип: безвредное лекарство при бессоннице

Реслип

Средство для решения проблем со сном эпизодического характера. Каждая таблетка содержит 15 мг доксиламина — активного вещества седативного и противоаллергического действия. Показания к применению — нарушения сна. Разрешено для людей не старше 65 лет. После предварительной консультации разрешено во время беременности.

Цена бюджетного российского препарата от АО “Оболенское” — от 117 рублей.

Показания и противопоказанияраздражительностьвечернее беспокойствотрудности с засыпаниемглаукомаболезни предстательной железыкормление грудью

Донормил: быстрое засыпание, здоровый сон

Донормил 1

Таблетки против бессонницы выпускает французская фармацевтическая компания UPSA. Отличный вариант для тех, кто хочет мягко провалиться в сон спустя максимум 30 минут после приема препарата. Тот, кто регулярно использует донормил, говорят, что веки быстро становятся тяжелыми, проваливаешься в глубокий сон и спишь без перерыва 7-8 часов. Средство на основе доксиламина содержит лактозу, МКЦ, магния стеарат.

Цена — 120 рублей.

Показания и противопоказаниякратковременные проблемы с засыпаниемпрерывистый ночной сонстарческий возрастнарушения сердечного ритма

Сонникс – хорошие таблетки от бессонницы без рецепта

Сонникс

Снотворное средство от компании “Вис” сокращает время засыпания до 15-30 минут. Не меняет фазы сна, но увеличивает общее время сна, улучшает его качество. Разрешено для периодического и регулярного применения. Таблетки могут вызвать затрудненное мочеиспускание, поэтому с осторожностью следует применять людям с заболеваниями мочеполовой системы.

Цена — 150-220 рублей.

Плюсы и минусыпериодическая и регулярная бессонницапроблемы с мочеполовой системой

Лучшие снотворные препараты при бессоннице с успокаивающим эффектом

Нередко в нарушениях сна виноваты наши тревоги, стрессы, испуги. Наилучший способ обеспечить в таких условиях спокойный сон — начать принимать комплексное средство с успокоительным и легким снотворным эффектом. Особенность таких препаратов в необходимости курсового приема. Это надо для укрепления нервной системы, снятия внутреннего напряжения, нормализации сна.

Седативные средства хорошо помогают людям с повышенной тревожностью, но в большинстве своем противопоказаны при беременности и кормлении младенца.

Формула сна: крепкие нервы и отсутствие проблем с засыпанием

Формула сна 1

Российская компания Эвалар создала средство на основе экстрактов лекарственных растений. В состав вошли пустырник, шишки хмеля, комплекс витаминов группы В и магний. Это легкое растительное снотворное, исключающее развитие побочных реакций. Безопасные таблетки хорошо помогают от бессонницы и стресса.

Стоят в среднем 300 рублей.

Показания и противопоказаниявысокая нервная возбудимостьдолгое засыпаниетревожностьбеременностьгрудное вскармливание

Хороший сон: аминокислоты и экстракты трав для крепких нервов и отличного сна

Хороший сон

Французский препарат марки Sanofi рекомендуется при бессоннице, связанной со стрессом. Капсулы с триптофаном, экстрактом валерианы, магнием помогают быстро и крепко заснуть, укрепляют нервную и сердечно-сосудистую систему. Средство предназначено для курсового приема. Клинический эффект достигается спустя 1 месяц, но проблемы с засыпанием решаются с первого дня.

Цена — 400-600 рублей.

Показания и противопоказанияплохой сон в пожилом возрастетревожное состояниепериод вынашивания и кормления малыша

Седафитон: успокоительное с валерианой и пустырником

Седафитон

Капсулы разрешены с 12-летнего возраста. Они обладают выраженным успокоительным эффектом — за счет того, что содержат традиционные травы, пустырник и валериану. Производитель “Фито Фарм” включил в состав экстракт боярышника, что положительно сказывается на кровообращении, улучшает состояние сердечной мышцы. Растительное седативное средство принимают за час до сна.

Стоимость — 200 рублей.

Показания и противопоказаниявечерняя раздражительностьнервная возбудимостьлегкая тахикардияпониженное давлениевыраженная депрессия

Лучшие гомеопатические снотворные без рецепта

Боитесь навредить себе приемом снотворного? Выбирайте гомеопатические препараты. Они подходят людям пожилого возраста и не возбраняются для приема детьми. Отличный вариант для семейной аптечки. Основу составляют экстракты трав. Помогают расслабиться и успокоиться перед сном, способствуют мягкому засыпанию.

Трипсидан: хорошее средство от стресса

Трипсидан

Препарат выпущен индийской компанией Surya Herbal. Рекомендуется при неврозах, нарушениях сна, стрессе, климаксе у женщин. Капсулы содержат традиционную валериану, а также экстракты лекарственных трав, произрастающих в Индии. Комплекс помогает восстановить эмоциональное спокойствие. Рекомендуется для курсового приема, не менее 6 недель.

Цена — 300-350 рублей.

Показания и противопоказаниялегкие психосоматические расстройстватревожностьотсутствие сназаторможенные реакции

Лотосоник: безвредное снотворное для людей с пониженным давлением

Лотосоник

Продукт вьетнамской фармацевтической компании Danapha Pharmaceutical Joint Stock оказывает комбинаторное действие на организм. Устраняет последствия стресса, нормализует давление, мягко корректирует проблемы со сном. Легкий снотворный эффект достигается благодаря экстрактам лотоса, шелковицы, финика, туи. После приема за час до сна постепенно снижается мышечное напряжение, человек погружается в глубокий сон. Примерная стоимость — 180 рублей.

Показания и противопоказанияповышенное мышечное напряжениевегетососудистая дистонияотсутствие сна из-за стрессадетский возрастбеременность

Персен Ночь: комплекс на травах

Персен Ночь

Мелисса, мята, валериана в составе капсул отлично помогают справиться с бессонницей. Препарат нового поколения с улучшенной формулой не содержит гвайфенезин, который присутствует во многих других седативных средствах, а также не отталкивает навязчивым «карвалольным» запахом. Пара таблеток за час до сна гарантируют качественный ночной отдых. Пролонгированный эффект благотворно действует на нервную систему.

Цена средства швейцарской компании “Сандоз” — 200 рублей.

Показания и противопоказаниянерегулярные проблемы со сномтрудности засыпаниянизкое давлениеболезни мочевыводящих путей

Лучшие снотворные без рецепта для детей

Родители малышей часто жалуются на их беспокойный сон. Плохо спать ребятишкам мешает излишняя эмоциональная и физическая активность, гипервозбудимость, несвоевременный отход ко сну, Для этого разработаны растительные комплексные средства с легким седативным, снижающим тонус мускулатуры действием.

Баюшки-баю: для малышей с 4 месяцев

Баюшки-баю

Травяной чай выпустила российская фирма «Здоровье». Безвредное для маленьких детей снотворное оказывает двойное действие: делает спокойным сон и устраняет колики в животе. В состав входят безопасные целебные травы: ромашка, фенхель, мелисса. Напиток с приятным вкусом нравится детям. Фильтр-пакеты удобны для приготовления разовой порции. Средство не обязательно подавать ежедневно. Оно подходит для эпизодического приема. Разрешено младенцам с 4-месячного возраста.

Стоимость — 100 рублей.

Показания и противопоказанияколики и повышенное газообразованиедетская тревожностьплохой соннет

Споки-ноки: вкусное лекарство для спокойного сна

Споки ноки

Сироп — одна из лучших лекарственных форм для детей. Раскапризничавшегося малыша не приходится заставлять пить лекарство. На вкусный сироп он с удовольствием открывает рот. Средство фирмы “Здравландия” содержит экстракты трав, оказывающих успокоительное, противоспазматическое действие. Сироп поддерживает нервную систему малыша, быстро нейтрализует эмоциональную возбудимость, мягко действует на организм. Рекомендуется курсовой прием.

Цена — 150 рублей.

Показания и противопоказаниягиперактивностьвысокое мышечное напряжениенестабильность нервной системы ребенканепереносимость компонентов

Баю-бай: витаминные капли для самых беспокойных

Баю бай

Маленьким плаксам, не желающим вовремя ложиться в постель, российский производитель биологически активных добавок «КурортМедСервис» рекомендует принимать успокоительные капли «Баю-бай». Комплекс содержит пустырник, мяту, боярышник, душицу. Приятные на вкус капли можно подавать детям с 1 года. Средство дает легкий снотворный эффект, помогает бороться с вегето-сосудистой дистонией, детскими неврозами.

Стоимость — 130-150 рублей.

Показания и противопоказаниябеспокойный сонплаксивостьдетская раздражительностьвозраст до 5 лет Итоговая таблица рейтинга Меларена4Меларитм1Донормил1Лотосоник1Реслип0Сонникс0Хороший сон0Седафитон0Трипсидан0Персен Ночь0Баюшки-баю0Споки ноки0Баю бай0Соннован-1Формула сна-1

Как заснуть без лекарств

Заснуть без лекарств

Для профилактики плохого засыпания важно выработать правильное поведение, соблюдать так называемую гигиену сна.

1. Ложитесь спать в одно время. Если нет желания уснуть, почитайте хорошую книгу.
2. Приучите себя вставать в определенный час по утрам.
3. Избегайте вечернего раздражения. Не укладывайтесь в постель в плохом настроении, возбужденном состоянии.
4. Прогулка перед сном — полезная привычка.
5. Откажитесь от остросюжетных фильмов и сериалов перед сном. Яркие впечатления и переживания оставьте на дневные часы.
6. Исключите вечернюю работу за компьютером.
7. Избегайте острых, жирных блюд на ужин. Примите на ночь успокаивающий травяной сбор или стакан кефира.
8. Побеспокойтесь об удобном, ровном, в меру мягком месте для сна.
9. Не принимайте лекарственных препаратов поздно вечером.
10. Создайте комфортную атмосферу в спальне, исключите шумы.
11. Ложитесь спать в проветренном помещении.
12. Спите в темной комнате. Мелатонин, отвечающий за релаксацию организма, вырабатывается в темноте.

Успокоить, снять ощущение тревоги поможет чашка травяного отвара. Растительный чай заваривайте непосредственно перед отходом ко сну. Вместо сахара добавляйте ложечку меда. Успокоительными свойствами обладают чабрец, мята, хмель, пустырник. А также мелисса, ромашка, боярышник, валериана. Травы заваривают по отдельности или в составе смеси.

В качестве экстренного средства положите в аптечку безопасное растительное снотворное из нашего рейтинга. Вечерние ритуалы, прогулки, здоровая пища, а при необходимости и вспомогательные препараты для здорового сна помогут каждое утро чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.

Как заснуть без лекарств видео